二日目に

　おとといセントラルスポーツでayaさんとシェイプパンプをした。筋トレである。主にスクワット、腹筋、上腕を鍛える内容でバーベルを使って負荷をかける。上腕を使った後は、震えるほどであったが、昨日はほとんど筋肉痛を感じなかったので、｢思ったほど筋肉痛じゃないよ！｣と言った。｢明日来るんじゃない！｣その通り！今朝来ました。スクワットと腹筋は日頃の合気道のお陰で鍛えられている証明が出来たが、上腕筋はむしろ使ってはいけない身体の使い方が武道なので、しっかり効いてしまった。そんな訳で朝早くからこんなブログを書き込んでいる。どうして加齢と共に筋肉痛が遅れて来るのか？｢俺なんか三日目だよ！｣などと冗談っぽく言っているオッサンがいるが、本当なのだろうか？明日体感します。いずれにしろきついシェイプパンプを週に３回もやっているayaさんには根性を感じます。